Алекс Кушнарев - блог путешественника

Обновил статью - список снаряжения для походов летом по Сибири/Кавказу/ Камчатке с учетом современного  российского рынка, указал не только дорогое снаряжение, но и дешевые аналоги. Могу посоветовать анлогичное снаряжение для украинского рынка здесь в комментариях.
Читать статью

Моя сестра сделала на мой день рождения видео про мои походы, показала, что я вожу уже 10 лет туристов по горам. 

На самом деле в первый раз я повел туристов в 2005 году - двух чехов на гору Сестра и с тех пор уже захотел работать в походном туризме. Тут отчетливо прослеживается моя география походов. Есть и ошибки, в 2018 году я не был в Грузии, а был в 2016 и 2017. Также это лишь часть моих походов, так как только в Непале я побывал 10 раз и провел кучу программ, а Непал показан скудно. То есть это всего лишь часть моих походов.


С удовольствием прочитал эту книгу. Скотт Джурек - это американец с польскими корнями, который бегает ультрамарафоны. Он перешел на вегетрианское питание и стал веганом, то есть не употребляет никаких продуктов животного происхождения. Он обнаружил, что при веганское питание быстро восстанавливает его при тяжелых нагрузках и придает силы. В книге есть рецепты приготовления блюд, правда  некоторые ингриденты сложно достать у нас - соевый сыр, мисо, миндальный соус и т.д.

Скажу на своем 12 летнем опыте вегетрианства, что я также почувствовал облегчение как перестал есть мясо, рыбу и яйца. Однако так невероятно тяжело жить при моем походном образе жизни и я начал разрабатывать свою диету после своих многочисленных путешествий. Я очень люблю нут, чечевицу, разные салаты с оливковым маслом.

Скотт Джурек не лентяй как многие, он научился сам хорошо и вкусно готовить. Помимо этого у него была достаточно тяжелая жизнь, но он смог стать лучшим все равно.

Про пользу его бега я умолчу, потому что он частенько бежал с разорванными связками, поломанной лодыжкой и сломанным мизинцем на ноге. Неизвестно как это аукнется в дальнейшем. Но налицо его увлечение буддизмом и правильным образом жизни. В один момент он потерял всех друзей и только стал сильнее. Книга вдохновляет на подвиги.

Написал отчет о наших походах по Сванетии в 2017 году летом.

Читать статью

<< Начало < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
Страница 1 из 59

Календарь

« Май 2019 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
PR-CY.ru